no ale

No ale fajne przeslanie ma

[...] przy pompkach, chyba od poniedzialku zaczne robic na podporach. Przy cwiczeniu D w pierwszej serii byl mega problem poniewaz juz po dwoch powtorzeniach usiadlem na krzesle, ale jakos udalo mi sie dokonczyc serie, kolejne dwie przebiegly bez najmniejszych problemow. Pozniej w ksiazce doczytalem, ze trzeba ostroznie wykonywac pierwsza serie, [...]

ja mam 66 w udzie przy 170 i jest za malo, wiec 64 to tez za malo No ,ale jak nie lubicie robic nUk to juz ****

Koniu myslalem ,ze jest lepiej- No ale moze dlatego,ze jestes wysoki, Glodziu fajny tric, O Naszych 2 BB juz nie wspominam bo wiadomo , O sry o 1 BB i Jednym SW

Dokładnie, KSW jest słabe jak na PPV. No ale do 5zł jestem w stanie za to zapłacić.

Saida postaram się ile będę miała sił...nie zamierzam się ze sobą cackać :)) w końcu nie po to tu jestem żeby się opierdzielać ...szkoda tylko ,że dopiero od niedawna się wzięłam za siebie no ,ale nigdy nie jest za późno...żeby się ogarnąć.

A co mi tam wrzuce jeszcze wczorajsze zdjęcia z cyklu "Tylko Ja i moje Mięśnie " %-) jeszcze co prawda nie ma czym się chwalić... no , ale już coś tam się powoli kształtuję /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab5b4bee2436464998fb2d6fb67e16ec.jpg Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-09-19 10:51:11

Hejka %-) wracam po kilku dniach nie obecności narazie wrzucam trening... tu tez miałam 10 dni przerwy...ze względu na zmiany w pracy }:-(( no ,ale od września wracam na właściwy tor ...od 29 mam tydzień urlopiku i wyjazd nad morze więc znów będzie przerwa od siłowni i micha nie liczona będzie... odpoczynek i błogi relaks /-)_ a coo mi też się [...]

[...] w sumie to co jest, a potem już idę na siłownie i tylko po treningu białko piję z mlekiem i to w sumie na tyle, chciałbym się zdrowo odżywiać lubię ryby warzywa itp itd, no ale nie ma co gadać ze nie ale zdrowa żywność jest droższa, rozmawiałem z rodzicami dużo razy na ten temat i wykazują również chęć zmiany menu na zdrowsze ale wiadomo w [...]

no w stylach uderzanych przewrotów , padów się raczej tak nie ćwiczy , no chyba że w ramach rozgrzewki , ale i tak w mniejszym stopniu wiec jak aż tak bardzo tego nie lubisz to to jest dla Ciebie . No ale warto to umieć trzeba nato czasu tyle .

[...] : "Pudzian tylko w telewizji jest taki ogromny kiedy to ma napuchniete miesnie. ostatnio jak go widzialam na zywca to zdziwilo mnie ze nie jest az takim bykiem... no ale to fakt ze nie chcialo by sie zasypiac przy takim gosciu...przyjamniej ja bym nie chciala. jesli masz fiola na tym punkcie ThE ArTliTE no to nie jest za dobrze. [...]

[...] rok temu przy niedoborze magnezu. Ciagle leci aspargin 2x dziennie. Do tego zaczal mnie bolec prawy cycek, wydaje mi sie ze juz od jakiegos czasu robi mi sie lekkie gino. No ale leci ciagle cynk + kompleks wit B i ide do lekarza w nastepnym tygodniu zobaczymy co powie. Ciagle czuje sie jakbym mial duzo lepsza regeneracje. Dorzucam sobie 1-2 [...]

No ale na silowni to jeden chooy nie?

Już widzę te latające talerze standardowej panienki, która dostaje na urodziny karnet na fitness i lecące teksty typu: uważasz że jestem gruba! Już mnie nie kochasz! Na pocieszenie idę wpyerdolić 10 eklerów i dwie pizze 8-)}:-( 8-) Mam kolegę który tak zrobił i spotkał się dokładnie z taką rekacją jak opisujesz \-) No ale on jest Policjantem [...]

To one nie są naturalne??88-O oh-czuję się zdradzony !! ale i tak ją I love :-P A pisząc już całkiem serio to osobiście znam przynajmniej dwie kobiety w tali wąskie jak osa z biustem jak denise.No ale brak im pozostałych atrybutów które natura nie pożałowała bohaterce tego tematu.A czy dodatkowo coś tam wprowadziła pod skórę-nie wiem ale nawet z [...]

Ja teraz polaczenie flexit + flex, no ale tania kuracja to raczej nie jest, a dzialania narazie nie odczuwam...

NO ale nie mówcie gdyby dali tego lub tego to by było pozamiatane.... to takie ględzenie.. niech pudzian powalczy z 5 lat to będzie można porównywac z czołówką światową.

O wiele bardziej wybrał bym mietka no ale...

a ja szczerze mowiac wiele lepsze efekty zrobilem na mono vitalmax'a , no ale na tej kreatynie tez cos tam sie ruszylo pozdro

Zamiast gainera podnieś kaloryczność posiłków.. no ale Ty chcesz się tylko napompować,wiec kup sobie kretę.. Ale ja bym mono odradzał bo ten szajs i tak prędzej czy później zejdzie.. Może pozbieraj jeszcze kasy i CP kup..